Диетические блюда
В категории «Диетические блюда» находится множество пошаговых кулинарных рецептов с фото по приготовлению блюд, которые можно отнести к диетическому питанию. В настоящее время появляется все больше и больше людей, которые хотят хорошо выглядеть, иметь красивую стройную фигуру и отменное здоровье. Многие из них для достижения своей цели начинают заниматься спортом и делать зарядку по утрам, но без правильного питания стать здоровыми и красивыми вряд ли удастся. Для оздоровления организма и избавления от лишнего жира часто используют диетическое питание. Как правило, это низкокалорийные и полезные блюда, состоящие из овощей, нежирного мяса, рыбы, морепродуктов, а также ягод, фруктов и некоторых других продуктов питания. Для лечебного диетического питания в случае каких-либо болезней или противопоказаний часто подбирают индивидуальное диетическое питание с исключением из рациона определённых продуктов. В рубрике «Диетические блюда» вы найдете множество рецептов с фото готового блюда и фотографиями к пошаговому описанию процесса приготовления. Готовьте вкусные и полезные диетические блюда по нашим рецептам. Успехов Вам!
Рыбные котлеты с овсяными хлопьями
Рыбное филе, яйца, сметана, молоко, хлопья овсяные (мелкий размер № 3), чеснок, соль, перец, растительное масло для обжарки.
- Вторые блюда
- Блюда из рыбы
- Автор: Надежда Векшина
- Рейтинг: 0.0/0
Фасоль с овощами и пармезаном
Сухая белая фасоль, пармезан, помидоры (крупные), лук репчатый, чеснок, петрушка, базилик, порошок карри, масло растительное для обжаривания, соль.
- Вторые блюда
- Блюда из овощей
- Рейтинг: 0.0/0
Пшено с кокосом и бананом
Пшено, кокосовое молоко, банан, курага, соль, сахар.
- Вторые блюда
- Блюда из круп
- Рейтинг: 0.0/0
Гарнир из картофеля и свеклы
Картофель (средний), свекла (небольшая), чеснок, масло растительное, розмарин, соль крупная.
- Вторые блюда
- Гарниры
- Рейтинг: 0.0/0
Каша с овощами и грибами
Рис длиннозерный, гречка, свекла маленькая, морковь средняя, грибы сухие, сухая овощная приправа, сок лимонный, масло растительное.
- Вторые блюда
- Блюда из круп
- Рейтинг: 0.0/0
Картофельная запеканка с грибами
Шампиньоны свежие, белые грибы (свежие или замороженные), картофель, лук репчатый (крупный), крахмал, зелень укропа и петрушки, масло растительное для жарки, соль.
- Вторые блюда
- Из картофеля
- Рейтинг: 0.0/0
Картофельный пирог с овощами
Картофель, шампиньоны, брюссельская капуста, цветная капуста, сухари панировочные, масло растительное, сухая овощная приправа.
- Вторые блюда
- Из картофеля
- Рейтинг: 3.0/1
Постные блины с гречкой и грибами
Мука, минеральная вода с газом, сахар, соль, масло растительное для обжаривания, гречневая крупа, шампиньоны в собственном соку, вода, лук репчатый, масло растительное.
- Выпечка
- Блины и блинчики
- Рейтинг: 0.0/0
Овощи на гриле
Сладкий перец, помидоры, баклажаны, лук репчатый, лимон, масло растительное, уксус виноградный, зелень петрушки, соль, перец.
- Вторые блюда
- Блюда из овощей
- Рейтинг: 0.0/0
Запеканка овощная
Мука пшеничная, картофель (лучше молодой), кабачок средний, тертый сыр (лучше чеддер), сухие дрожжи, масло растительное, соль, молотый перец.
- Вторые блюда
- Блюда из овощей
- Рейтинг: 0.0/0
Ризотто с зеленым горошком и руколой
Рис (лучше арборио), зеленый горошек (замороженный), бульон овощной или куриный, чеснок, лук зеленый, рукола, масло растительное, соль, черный молотый перец.
- Вторые блюда
- Блюда из круп
- Рейтинг: 0.0/0
Кускус с морковью
Морковь, кускус, чеснок, лук репчатый, уксус бальзамический, масло растительное, кинза, соль, перец.
- Вторые блюда
- Блюда из круп
- Рейтинг: 0.0/0
Гарнир из риса
Рис длиннозерный (лучше "Басмати"), чеснок, лук зеленый, масло кунжутное, красный острый перец, корень имбиря, кунжут, корица, кардамон, соль.
- Вторые блюда
- Гарниры
- Рейтинг: 0.0/0
Чечевица с луком
Чечевица зеленая, лук репчатый, чеснок, корень имбиря, лавровый лист, лимон, кинза, шалфей, масло растительное, соль, перец.
- Вторые блюда
- Диетические блюда
- Рейтинг: 0.0/0
Солянка постная
Капуста белокочанная, шампиньоны, томаты консервированные (мякоть), лук репчатый, морковь, чеснок, масло растительное, мука, сахар, соль, перец.
- Вторые блюда
- Блюда из овощей
- Рейтинг: 0.0/0